Орбитреки (эллиптические тренажеры): история, виды и польза

Орбитреки (эллиптические тренажеры): история, виды и польза

Орбитреки (эллиптические тренажеры) – это современное оборудование для кардиотренировок, сочетающее функции беговой дорожки, велотренажера и степпера. Этот тренажер обеспечивает плавные движения, аналогичные ходьбе или бегу, что снижает нагрузку на суставы и делает занятия безопасными для всех возрастов. Благодаря своей универсальности, орбитреки получили широкое распространение как среди любителей домашнего фитнеса, так и в профессиональных спортзалах.

История изобретения орбитреков

Появление орбитреков связано с именем американского инженера Престона Триса, создавшего в 1995 году первый прототип этого тренажера в США. Его целью было создать устройство, сочетающее кардионагрузку с минимальным влиянием на суставы. В результате появился орбитрек – ndash; эффективный тренажер, быстро завоевавший популярность в мире фитнеса благодаря своим уникальным свойствам.

Виды орбитреков

Существует несколько основных видов орбитреков, отличающихся конструкцией и принципом действия:

• Переднеприводные орбитреки: Имеют привод спереди, что обеспечивает более плавный ход и удобное расположение пользователя.
• Заднеприводные орбитреки: Привод расположен позади, что делает тренажер более компактен и прост в использовании.
• Симметричные орбитреки: Эти модели равномерно распределяют нагрузку между верхней и нижней частями тела.

Типы орбитреков по принципу действия

• Механические: Просты в использовании, не требуют подключения к электросети, но менее плавны в работе.
• Магнитные: Работают на основе магнитного сопротивления, обеспечивая плавный и бесшумный ход.
• Электромагнитные: Используют электромагнитное сопротивление, что позволяет более точно регулировать нагрузку.
• Генераторные: Автономные тренажеры, генерирующие электроэнергию под время тренировки.

Дополнительные особенности орбитреков

• Наличие сиденья: Орбитреки с сидением подходят для тех, кто предпочитает заниматься в сидячем положении или имеет ограничения по здоровью.
• Прочность конструкции: Некоторые модели рассчитаны на пользователей с весом до 200 кг, что делает их идеальными для интенсивных тренировок.

Польза от занятий на орбитреке

Орбитреки эффективно тренируют сердечно-сосудистую систему, увеличивают выносливость, сжигают калории и укрепляют мышцы всего тела. Благодаря плавным движениям, имитирующим ходьбу или бег, они минимизируют нагрузку на суставы, что делает их идеальными для людей с травмами или заболеваниями суставов.

Показатели, на которые следует обратить внимание при выборе орбитрека

Выбор орбитрека зависит от нескольких ключевых факторов:

• Вид привода: Переднеприводные модели обеспечивают более комфортное использование, но они также стоят дороже.
• Тип сопротивления: Магнитные и электромагнитные модели предлагают более плавный ход и точную настройку нагрузки.
• Вес маховика: Чем больше вес маховика, тем плавнее и стабильнее ход тренажера. Оптимальная масса маховика – от 7 до 20 кг.
• Длина шага: Выбирайте орбитрек с длиной шага, подходящим вашему росту. Для большинства пользователей оптимальная длина шага – 39-45 см.
• Прочность конструкции: Если вы планируете интенсивные тренировки, выбирайте модели с усиленной рамой.

Где купить орбитрек

Если вы ищете качественный орбитрек, в магазине CardioFlex.com.ua работают профессиональные менеджеры с большим опытом работы, которые помогут вам выбрать идеальный тренажер. У нас также есть сервисный центр, где ваше оборудование всегда будет в надежных руках. Купить выгодно можно здесь, воспользовавшись нашими выгодными предложениями и гарантией качества.