Бігові доріжки: їх розвиток, різновиди та користь
Бігові доріжки: їх розвиток, різновиди та користь
Бігові доріжки — це популярні тренажери, які забезпечують можливість бігати та ходити, не виходячи з дому або спортзалу. Вони створюють зручні умови для занять спортом, підтримуючи фізичну форму в будь-яку пору року. Бігові доріжки підходять як для домашнього використання, так і для професійних тренувань у фітнес-центрах. Ці пристрої також широко застосовуються в реабілітаційних центрах, допомагаючи пацієнтам відновлювати здоров'я після травм або операцій.
Еволюція бігових доріжок
Спочатку бігові доріжки були винайдені у 1817 році англійським інженером Вільямом Кубіттом. Спочатку їх використовували в тюрмах як засіб праці, але незабаром вони стали частиною спортивної та медичної практики. У 1960-х роках у США з’явилися моделі, спеціально призначені для серцево-судинної реабілітації, що сприяло їх популярності серед спортсменів та любителів фітнесу.
Різновиди бігових доріжок
За типом навантаження
- Механічні — не потребують підключення до електромережі та працюють завдяки зусиллям користувача. Це доступний і простий у використанні варіант, ідеально підходить для домашніх тренувань.
- Електричні — оснащені мотором, який регулює швидкість та кут нахилу полотна. Вони забезпечують широкий функціонал і підходять як для домашніх, так і для професійних тренувань.
- Магнітні — засновані на магнітації, що забезпечує плавний рух полотна і створює тишу та комфорт під час занять. Це чудовий вибір для домашніх тренувань.
За призначенням
- Професійні — розроблені для інтенсивних тренувань у фітнес-центрах та медичних установах. Вони мають міцну конструкцію, потужний двигун та великий вибір програм, що робить їх ідеальними для тривалих та постійних тренувань.
- Для дому — це більш компактні та легкі моделі, які мають обмежений набір функцій. Вони чудово підходять для тих, хто хоче підтримувати активність у домашніх умовах.
За типом конструкції
- Складні бігові доріжки — спеціально розроблені для домашнього використання, оскільки їх можна легко скласти та зберігати, що дозволяє економити простір, особливо в невеликих квартирах.
- Нескладні (стаціонарні) — відрізняються міцнішою конструкцією та призначені для інтенсивного використання в спортзалах. Вони забезпечують стабільність і витримують значні навантаження під час тривалих тренувань.
За можливістю зміни нахилу
- З фіксованим кутом — такі моделі мають постійний кут нахилу полотна і підходять для простих тренувань, таких як легкий біг або ходьба.
- З механічним зміною нахилу — кут можна регулювати вручну за допомогою важеля або спеціального механізму, що дозволяє варіювати рівень навантаження.
- З електричним регулюванням нахилу (кнопками) — такі моделі оснащені кнопками для зміни кута нахилу, що робить тренування більш зручним та ефективним, дозволяючи імітувати біг у гору.
Як правильно обрати бігову доріжку
При виборі бігової доріжки варто враховувати наступні фактори:
- Бігове полотно — чим ширше полотно, тим комфортнішими будуть заняття. Для ходьби достатньо ширини 40 см, для бігу краще обрати полотно від 50 см.
- Потужність двигуна — впливає на надійність та довговічність тренажера. Для домашніх тренувань достатньо потужності 1,5-3 к.с., а для спортзалів — від 3 к.с. і більше.
- Регулювання нахилу — електричне регулювання кута більш зручне, оскільки дозволяє змінювати нахил під час тренування, підвищуючи її інтенсивність.
- Тип конструкції — для домашнього використання краще підходять складні моделі, а для спортзалів — міцні стаціонарні конструкції.
- Наявність сервісних центрів — перевірте, чи доступні сервісні центри у вашому регіоні. Оптимально, якщо магазин має власний сервісний центр для якісного обслуговування тренажерів.
Переваги покупки у нас
Наші менеджери на сайті CardioFlex мають великий досвід та знання, що допоможе вам обрати ідеальну бігову доріжку. У нас також є власний сервісний центр для обслуговування тренажерів. Купити бігову доріжку вигідно можна тут, у нашому магазині.