Бігові доріжки: їх розвиток, різновиди та користь

Бігові доріжки: їх розвиток, різновиди та користь

Бігові доріжки: їх розвиток, різновиди та користь

Бігові доріжки — це популярні тренажери, які забезпечують можливість бігати та ходити, не виходячи з дому або спортзалу. Вони створюють зручні умови для занять спортом, підтримуючи фізичну форму в будь-яку пору року. Бігові доріжки підходять як для домашнього використання, так і для професійних тренувань у фітнес-центрах. Ці пристрої також широко застосовуються в реабілітаційних центрах, допомагаючи пацієнтам відновлювати здоров'я після травм або операцій.

Еволюція бігових доріжок

Спочатку бігові доріжки були винайдені у 1817 році англійським інженером Вільямом Кубіттом. Спочатку їх використовували в тюрмах як засіб праці, але незабаром вони стали частиною спортивної та медичної практики. У 1960-х роках у США з’явилися моделі, спеціально призначені для серцево-судинної реабілітації, що сприяло їх популярності серед спортсменів та любителів фітнесу.

Різновиди бігових доріжок

За типом навантаження

  • Механічні — не потребують підключення до електромережі та працюють завдяки зусиллям користувача. Це доступний і простий у використанні варіант, ідеально підходить для домашніх тренувань.
  • Електричні — оснащені мотором, який регулює швидкість та кут нахилу полотна. Вони забезпечують широкий функціонал і підходять як для домашніх, так і для професійних тренувань.
  • Магнітні — засновані на магнітації, що забезпечує плавний рух полотна і створює тишу та комфорт під час занять. Це чудовий вибір для домашніх тренувань.

За призначенням

  • Професійні — розроблені для інтенсивних тренувань у фітнес-центрах та медичних установах. Вони мають міцну конструкцію, потужний двигун та великий вибір програм, що робить їх ідеальними для тривалих та постійних тренувань.
  • Для дому — це більш компактні та легкі моделі, які мають обмежений набір функцій. Вони чудово підходять для тих, хто хоче підтримувати активність у домашніх умовах.

За типом конструкції

  • Складні бігові доріжки — спеціально розроблені для домашнього використання, оскільки їх можна легко скласти та зберігати, що дозволяє економити простір, особливо в невеликих квартирах.
  • Нескладні (стаціонарні) — відрізняються міцнішою конструкцією та призначені для інтенсивного використання в спортзалах. Вони забезпечують стабільність і витримують значні навантаження під час тривалих тренувань.

За можливістю зміни нахилу

  • З фіксованим кутом — такі моделі мають постійний кут нахилу полотна і підходять для простих тренувань, таких як легкий біг або ходьба.
  • З механічним зміною нахилу — кут можна регулювати вручну за допомогою важеля або спеціального механізму, що дозволяє варіювати рівень навантаження.
  • З електричним регулюванням нахилу (кнопками) — такі моделі оснащені кнопками для зміни кута нахилу, що робить тренування більш зручним та ефективним, дозволяючи імітувати біг у гору.

Як правильно обрати бігову доріжку

При виборі бігової доріжки варто враховувати наступні фактори:

  • Бігове полотно — чим ширше полотно, тим комфортнішими будуть заняття. Для ходьби достатньо ширини 40 см, для бігу краще обрати полотно від 50 см.
  • Потужність двигуна — впливає на надійність та довговічність тренажера. Для домашніх тренувань достатньо потужності 1,5-3 к.с., а для спортзалів — від 3 к.с. і більше.
  • Регулювання нахилу — електричне регулювання кута більш зручне, оскільки дозволяє змінювати нахил під час тренування, підвищуючи її інтенсивність.
  • Тип конструкції — для домашнього використання краще підходять складні моделі, а для спортзалів — міцні стаціонарні конструкції.
  • Наявність сервісних центрів — перевірте, чи доступні сервісні центри у вашому регіоні. Оптимально, якщо магазин має власний сервісний центр для якісного обслуговування тренажерів.

Переваги покупки у нас

Наші менеджери на сайті CardioFlex мають великий досвід та знання, що допоможе вам обрати ідеальну бігову доріжку. У нас також є власний сервісний центр для обслуговування тренажерів. Купити бігову доріжку вигідно можна тут, у нашому магазині.

91

Популярні статті

Бігові доріжки для літніх людей: вибір і користь
Бігові доріжки для літніх людей: вибір та користь З віком фізична активність стає невід'ємною частиною здорового способ...
Горизонтальні велотренажери: що це, користь і особливості
Горизонтальні велотренажери: що це, користь і особливості Горизонтальні велотренажери – це сучасний вид кардіотренажері...
Орбітрек чи велотренажер? Що краще обрати для домашнього використання?
Орбітрек чи велотренажер? Що краще обрати для домашнього використання? Багато людей, бажаючи розпочати заняття спортом ...
Велотренажер чи бігова доріжка? Що краще?
Велотренажер чи бігова доріжка? Що краще обрати? Створення домашнього фітнес-куточка вимагає обдуманого вибору обладнан...
icon_viber Viber icon_teleg Telegram icon_whatsapp WhatsApp icon_email Написати на пошту icon_callback Замовити дзвінок