Орбітреки (еліптичні тренажери): історія, види та користь

Орбітреки (еліптичні тренажери): історія, види та користь

Орбітреки (еліптичні тренажери) – це сучасне обладнання для кардіотренувань, яке поєднує функції бігової доріжки, велотренажера і степера. Цей тренажер забезпечує плавні рухи, аналогічні ходьбі або бігу, що знижує навантаження на суглоби та робить заняття безпечними для всіх вікових категорій. Завдяки своїй універсальності, орбітреки набули широкого поширення як серед любителів домашнього фітнесу, так і у професійних спортзалах.

Історія винаходу орбітреків

Поява орбітреків пов'язана з ім'ям американського інженера Престона Тріса, який у 1995 році створив перший прототип цього тренажера у США. Його метою було створити пристрій, який поєднує кардіонавантаження з мінімальним впливом на суглоби. В результаті з'явився орбітрек – ndash; ефективний тренажер, який швидко завоював популярність у світі фітнесу завдяки своїм унікальним властивостям.

Види орбітреків

Існує кілька основних видів орбітреків, які відрізняються конструкцією та принципом дії:

• Передньопривідні орбітреки: Мають привід спереду, що забезпечує більш плавний хід та зручне розташування користувача.
• Задньопривідні орбітреки: Привід розташований позаду, що робить тренажер компактнішим та простішим у використанні.
• Симетричні орбітреки: Ці моделі рівномірно розподіляють навантаження між верхньою та нижньою частинами тіла.

Типи орбітреків за принципом дії

• Механічні: Прості у використанні, не вимагають підключення до електромережі, але менш плавні в роботі.
• Магнітні: Працюють на основі магнітного опору, забезпечуючи плавний та безшумний хід.
• Електромагнітні: Використовують електромагнітний опір, що дозволяє більш точно регулювати навантаження.
• Генераторні: Автономні тренажери, які генерують електроенергію під час тренування.

Додаткові особливості орбітреків

• Наявність сидіння: Орбітреки з сидінням підходять для тих, хто вважає за краще займатися в сидячому положенні або має обмеження щодо здоров'я.
• Міцність конструкції: Деякі моделі розраховані на користувачів з вагою до 200 кг, що робить їх ідеальними для інтенсивних тренувань.

Користь від занять на орбітреці

Орбітреки ефективно тренують серцево-судинну систему, збільшують витривалість, спалюють калорії та зміцнюють м'язи всього тіла. Завдяки плавним рухам, які імітують ходьбу чи біг, вони мінімізують навантаження на суглоби, що робить їх ідеальними для людей із травмами чи захворюваннями суглобів.

Показники, на які варто звернути увагу при виборі орбітрека

Вибір орбітрека залежить від кількох ключових факторів:

• Вигляд приводу: Передньопривідні моделі забезпечують більш комфортне використання, але вони також коштують дорожче.
• Тип опору: Магнітні та електромагнітні моделі пропонують більш плавний хід та точне налаштування навантаження.
• Вага маховика: Чим більша вага маховика, тим плавніший і стабільніший хід тренажера. Оптимальна маса маховика – від 7 до 20 кг.
• Довжина кроку: Вибирайте орбітрек із довжиною кроку, що підходить вашому зростанню. Для більшості користувачів оптимальна довжина кроку – 39-45 см.
• Міцність конструкції: Якщо ви плануєте інтенсивні тренування, вибирайте моделі з посиленою рамою.

Де купити орбітрек

Якщо ви шукаєте якісний орбітрек, у магазині CardioFlex.com.ua працюють професійні менеджери з великим досвідом роботи, які допоможуть вам вибрати ідеальний тренажер. Ми також маємо сервісний центр, де ваше обладнання завжди буде в надійних руках. Купити вигідно можна тут, скориставшись нашими вигідними пропозиціями та гарантією якості.